今週のポーズ

今週のポーズ「梯子のポーズ・賢者のポーズ(ヴァシツァ・アーサナ)」
【効果】手首を強化し足首を柔軟にする
膝関節を丈夫にする
腰椎・仙椎・尾てい骨を刺激する
生殖機能が盛んになる
脚力を強化し疲労をとる
集中力がアップする

お知らせ
  • ☆★☆★☆メンズヨガ 開催について☆★☆★☆
    先日のメンズヨガにはたくさんの方々がご参加頂き有難うございました。
    次回は下記の通りです。
    前回、体験レッスン出れなかった方もどうぞお越しください。


    日 時:7月22日(土) 18:30~20:00
    受講費:入会の方は通常価格1550円
        体験の方は1000円
    是非、お誘いあわせの上、ご参加下さいませ(*^^)
    ★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆
  • 【第26期ヨガインストラクター養成講座 決まりました】
    第26期講師養成講座が2017年7月23日よりスタートします。生涯の仕事としてヨガ講師を目指してみませんか?
    2017年6月1日より受付開始しております。
    申し込み締め切り、間近です。検討中の方はお早めに。
    日程は2017年7月23日~2017年10月22日、10回で修了。
    詳細はインストラクター講座欄でご確認ください。
  • 新規ご入会の方にオリジナル半そでTシャツプレゼント!(他サービスとの併用不可)