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更新情報

2008年8月26日

8月のお休み
31(日)

９月のお休み
7(日),14(日),15(敬老の日),
21(日),23(秋分の日),28(日)



今週のポーズ
「椅子のポーズ」です。
足首を強くし、足の筋肉を均等に発達させます。横隔膜が引き上げられ、心臓がおだやかにマッサージされます。内臓器官が整います。


第8期講師養成講座開催中です。
次回第9期は2009年春を予定しています。募集は１２月１日からです。

ヨガ教室・マダムフキの想い

■新規ご入会の方にオリジナル半そでTシャツプレゼント！(他サービスとの併用不可)

朝晩の気温が少し低くなり過ごしやすい日が続いています。今までの気候に体が慣れていて体調を崩している方も多いようですね。。日頃から、食べること・体を動かすこと・そしてストレスを貯めないように心をコントロールすること・に気を配っていると体調を崩しても回復が早いです。できるだ穀類と野菜中心の食生活で自然にそった毎日を送りましょう。今日も新しい出会いに感謝します。合掌