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更新情報

2012年1月24日
1月のお休み
29(日)

今週は「魚」のポーズです
胸郭が広がり肺活量が増し、胸が豊かになります。甲状腺の働きが活発になります。背筋力が強くなり、交感神経が刺激されホルモンの分泌が盛んになります。猫背の姿勢がよくなります。痔や糖尿病に効果があります。


◎第15期講師養成講座は1月29日から始まります。

◎龍村式指ヨガインストラクター養成講座開講：
平成24年3月18日（日曜）・20日（火曜春分の日）両日共10：00〜17：00
費用5万円一括前納。（受講費3万円・認定証発行1万3千円・年会費7千円）

ヨガ教室・マダムフキの想い

■新規ご入会の方にオリジナル半そでTシャツプレゼント！(他サービスとの併用不可)

大寒を過ぎて、一年で一番寒い時期に入りました。北の国では大雪の便りが、近畿でも福井や丹後、山陰などでも雪が降り積もって、生活に支障をきたしたりしています。自然からの贈り物と喜んでもいられませんね。空気も乾燥していて、インフルエンザが流行しているようです。今日も学級閉鎖のうわさを聞きました。外から帰ったら、うがいと手洗いの励行。疲れをとってくれる「お風呂につかって」早めの就寝で睡眠しっかりとりましょう。風邪の予防には「葛根湯」の素になっている、葛湯を飲むといいんではないでしょうか？

今日も新しい出会いに感謝します。合掌