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更新情報

2012年5月15日

5月のお休み
20(日),27(日)

今週は「鰐」のポーズです
胃腸・膵・腎・脾　等各臓器全般の機能を促進します。胃弱・下痢・便秘に効果があります。腰・腹・背・脚各筋を強化します。ぎっくり腰、腰痛、糖尿病などの緩和。ウエストの脂肪をとり、肥満解消効果。自律神経のバランスがとれ、精神的自信がつきます。決断力が強化されます。


第16期講師養成講座の日程が決まりました。募集は2012年6月1日からです。
2012年7月29日〜2012年10月21日です。10回で修了。詳細は講座欄でご確認ください。

ヨガ教室・マダムフキの想い

■新規ご入会の方にオリジナル半そでTシャツプレゼント！(他サービスとの併用不可)

さわやかな風がほほに心地いい季節となりました。風が薫るという言葉がわかる気がします。これからは色んな花々が咲き誇ってきますね。同時に山々の緑も美しい色彩を放ちます。目に優しい色ですね。目と言えば視力回復ヨガレッスンがあります。目の周りの筋肉をしっかり動かしてあげるとある程度回復してきます。ヨガのポーズを行う時に目も一緒に動かしてあげると一石二鳥で効果的です。あとは脳のリラックスの為に呼吸法をしっかり行いましょう。酸素を身体じゅうに沢山回してあげて下さいね。


今日も新しい出会いに感謝します。合掌